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睡眠与健康失眠的原因
来源: 发布日期:2004-5-10 17:25:53
一、 一过性失眠 多由环境因素的改变、应激事件以及跨越时区的时差反应所至,一般情况 下可自然恢复。 二、 短期失眠 多由于精神的高度紧张、过度思虑所至,一旦精神因素解除后失眠也随之缓 解,但是再次遭遇类似经历易复发,此时如果处置不恰当则可迁延为慢性失眠。 三、 慢性失眠 是临床上较常见且病因复杂的失眠,大致可分为以下几种: 1、 器质性疾病引起的失眠 这其中包括脑器质性疾病(脑血管病、脑外伤、脑 炎、脑退行性病变等)和躯体性疾病(内分泌系统疾病、感染中毒性疾病、代谢障碍等)。 2、 神经症性失眠、心理生理性失眠 神经症性失眠是最常见的失眠形式,约占失眠总数的 55 ~ 60% ,其中尤以焦虑性神经症为著;心理生理性失眠约占失眠总数的30% 左右。这类病 人的特质焦虑评分显著高于正常人群。 3、 精神疾病导致的失眠 大多数精神科疾病都可以引起睡眠结构的改变从而导致失眠,例 如精神分裂症、情感性精神障碍、应激相关障碍、心理因素相关生理障碍等。 4、 药源性失眠 由于长期不恰当使用精神活性物质造成机体的异常兴奋,导致睡眠节律的 改变而失眠。这些精神活性物质包括咖啡因、丙苯胺、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素、 抗震颤麻痹药物以及苯二氮卓类、酒精等。 以上介绍了导致失眠的部分原因,而在临床上我们见到的失眠往往不仅是一种原因所导致的 ,有些失眠既有生物学的改变又有生活事件心理因素的影响,甚至与年龄、性别、气候都不无 关系。
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